李茂松 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

李茂松新竹
ID 14497

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13.6 km | 01:29:25 | 06:35/km

日期: 2014-12-18 11:54 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%

Pace: 07'13" / 06'21" / 06'12" / 06'23" / 07'01" / 06'12" / 06'13" / 06'22" / 06'28" / 07'00" / 06'59" / 06'22" / 06'14" / 08'01" /

12月累積里程 : 179.94 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蘇志鵬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'21"	00:13'34"
3	06'12"	00:19'46"
4	06'23"	00:26'09"
5	07'01"	00:33'10"
6	06'12"	00:39'22"
7	06'13"	00:45'35"
8	06'22"	00:51'57"
9	06'28"	00:58'25"
10	07'00"	01:05'25"
11	06'59"	01:12'24"
12	06'22"	01:18'46"
13	06'14"	01:25'00"
13.6	08'01"	01:29'25"

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