5.9 km | 00:45:59 | 07:44/km日期: 2020-12-27 07:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'45" / 05'58" / 13'40" / 05'40" / 09'08" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'58" | 00:12'43" |
3 | 13'40" | 00:26'23" |
4 | 05'40" | 00:32'03" |
5 | 09'08" | 00:41'11" |
5.9 | 05'07" | 00:45'59" |