Mounting 2020/12/27 訓練日誌

Mounting 台北市
ID 506374

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Mounting

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:44:58 | 06:45/km | 第1馬

2020 虎馬第三屆烤雞馬

官方成績
日期	2020-12-27
成績	04:44:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'51")

00:31'51" (+00'29")

01:03'27" (+00'26")

10 km

(01:03'27")

00:31'36" (+00'14")

15 km

(01:34'49")

00:31'22"

01:03'01"

20 km

(02:06'28")

00:31'39" (+00'17")

25 km

(02:38'39")

00:32'11" (+00'49")

01:05'20" (+02'19")

30 km

(03:11'48")

00:33'09" (+01'47")

35 km

(03:47'53")

00:36'05" (+04'43")

01:10'32" (+07'31")

40 km

(04:22'20")

00:34'27" (+03'05")

Finish

(04:44:58)

日期: 2020-12-27 06:30 - 卡路里: 1796 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'45"

(06'45")

06'47" (+00'44")

994 / 994

06'15"

(13'00")

06'09" (+00'06")

1014 / 2009

06'11"

(19'11")

06'12" (+00'09")

994 / 3004

06'26"

(25'37")

06'21" (+00'18")

1010 / 4015

06'14"

(31'51")

06'16" (+00'13")

994 / 5009

展開計圈分析

2020封關馬

賽後評分: 好累
給 3 星

12月累積里程 : 166.96 km

Adidas Boston 8 深藍累積 : 1507.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

Franky Tsai (火龍果), 陳小玫和其他 16 人說推

留言

觀看另 2 則留言

王錫珍恭喜再度上凸台

2020-12-28 05:34 ·

1 個人推

Mounting 謝謝大家!
回一哥，功力不足，無法"玩"賽，難度太高了，真的!

2020-12-28 10:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'09"	00:13'00"
3	06'11"	00:19'11"
4	06'21"	00:25'32"
5	06'19"	00:31'51"
6	06'18"	00:38'09"
7	06'17"	00:44'26"
8	06'23"	00:50'49"
9	06'26"	00:57'15"
10	06'12"	01:03'27"
11	06'22"	01:09'49"
12	06'12"	01:16'01"
13	06'13"	01:22'14"
14	06'23"	01:28'37"
15	06'12"	01:34'49"
16	06'26"	01:41'15"
17	06'12"	01:47'27"
18	06'38"	01:54'05"
19	06'18"	02:00'23"
20	06'05"	02:06'28"
21	06'12"	02:12'40"
22	06'47"	02:19'27"
23	06'19"	02:25'46"
24	06'26"	02:32'12"
25	06'27"	02:38'39"
26	07'12"	02:45'51"
27	06'27"	02:52'18"
28	06'25"	02:58'43"
29	06'43"	03:05'26"
30	06'22"	03:11'48"
31	06'48"	03:18'36"
32	06'19"	03:24'55"
33	06'52"	03:31'47"
34	06'34"	03:38'21"
35	09'32"	03:47'53"
36	06'40"	03:54'33"
37	06'33"	04:01'06"
38	06'46"	04:07'52"
39	07'34"	04:15'26"
40	06'54"	04:22'20"
41	08'01"	04:30'21"
42	06'39"	04:37'00"
43	07'03"	04:44'03"
43.1	05'37"	04:44'37"