Gordon Lin 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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半馬 | 02:15:35 | 06:25/km | 第20半馬

2020 紅瓦厝保生盃公益馬拉松

官方成績
日期	2020-12-20
成績	02:15:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'33")

00:31'33"

01:04'15"

10 km

(01:04'15")

00:32'42" (+01'09")

15 km

(01:36'46")

00:32'31" (+00'58")

01:05'16" (+01'01")

20 km

(02:09'31")

00:32'45" (+01'12")

Finish

(02:15:35)

日期: 2020-12-20 06:31 - 卡路里: 1892 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:15'34"

(02:15'34")

06'26"

21050 / 21050

2

00'01"

(02:15'35")

03'10"

6 / 21057

台南

Gordon Lin

·

台南

Gordon Lin

·

台南

Gordon Lin

·

台南

Gordon Lin

·

好的賽事

賽前宣言: 加油

賽後評分: 賽後點心豐富，值得讚許。
給 4 星

12月累積里程 : 114.61 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3698.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

金賀菈, Gordon Lin 和其他 1 人說推

·

2020-12-20 18:54 ·

2020-12-20 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'25"	00:12'35"
3	06'10"	00:18'45"
4	06'19"	00:25'04"
5	06'29"	00:31'33"
6	06'15"	00:37'48"
7	06'36"	00:44'24"
8	06'49"	00:51'13"
9	06'21"	00:57'34"
10	06'41"	01:04'15"
11	06'38"	01:10'53"
12	06'27"	01:17'20"
13	06'40"	01:24'00"
14	06'25"	01:30'25"
15	06'21"	01:36'46"
16	07'00"	01:43'46"
17	06'30"	01:50'16"
18	06'16"	01:56'32"
19	06'50"	02:03'22"
20	06'09"	02:09'31"
21	05'55"	02:15'26"
21.1	02'55"	02:15'36"

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成績 : 04:56:26

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