上週就發現今天應該會是個我喜歡的天氣，所以這週跑完間歇後刻意只跑輕鬆跑，昨天也不去計算要均速多少才能破百，高雄賽道我還算熟悉，起伏都不大，知本馬時發現幾乎快要破百了，這次只有21k，又夠冷18-20度，沒理由不破，因此在心裡就預想做好準備了。不過也不給自己太大壓力所以就靜悄悄的準備比賽。預想是前半心率<165、後半心率>165，可惜的是心率帶沒綁緊，在12k把他往上拉高時不小心解開它了，因此後半只能用手抓著心率帶憑感覺跑到終點，好在知本馬才過兩週，心率狀況大致可以判斷。有一次被交管但我闖過去了，因為明明還有10k的在旁邊走，我跑過去還比他們快過馬路。所以等於沒有被交管到，總排27，分組第9。