15.0 km | 01:29:15 | 05:56/km日期: 2020-12-14 19:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'44" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 06'14" / 06'06" / 06'02" / 05'59" / 05'55" / 06'10" / 05'53" / 05'50" / 05'44" / 33'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
412.62 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO RIDER 22(藍) 累積 :
1024.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'44" | 00:17'29" |
4 | 05'57" | 00:23'26" |
5 | 05'53" | 00:29'19" |
6 | 05'59" | 00:35'18" |
7 | 06'14" | 00:41'32" |
8 | 06'06" | 00:47'38" |
9 | 06'02" | 00:53'40" |
10 | 05'59" | 00:59'39" |
11 | 05'55" | 01:05'34" |
12 | 06'10" | 01:11'44" |
13 | 05'53" | 01:17'37" |
14 | 05'50" | 01:23'27" |
15 | 05'44" | 01:29'11" |
15.0 | 33'19" | 01:29'15" |