馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsiangchi 屏東
    ID 3467
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiangchi
    23.0 km | 02:01:53 | 05:17/km | 第33半馬
    2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動
    官方成績
    日期2014-12-14
    成績02:01:53
    總名次266 / 3215
    分組名次7 / 282
    平均速度05:17/km
    官方證書
    Hsiangchi

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'19")
    		00:26'19"00:53'15"
    10 km(00:53'15")
    		00:26'56" (+00'37")
    15 km(01:20'14")
    		00:26'59" (+00'40")00:54'35" (+01'20")
    20 km(01:47'50")
    		00:27'36" (+01'17")
    Finish(02:01:53)

    日期: 2014-12-14 06:30 - 平均心率: 31 - 卡路里: 1442 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'17" (+00'16")991 / 991
    2
    05'12"  (10'27")
    		05'08" (+00'07")1010 / 2002
    3
    05'16"  (15'43")
    		05'11" (+00'10")1014 / 3016
    4
    05'25"  (21'08")
    		05'24" (+00'23")1000 / 4017
    5
    05'15"  (26'23")
    		05'15" (+00'14")999 / 5017
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (31'46")
    		05'17" (+00'16")1016 / 6034
    7
    05'11"  (36'57")
    		05'11" (+00'10")999 / 7033
    8
    05'13"  (42'10")
    		05'07" (+00'06")1016 / 8050
    9
    05'14"  (47'24")
    		05'12" (+00'11")1004 / 9054
    10
    06'09"  (53'33")
    		06'05" (+01'04")1008 / 10063
    11
    05'03"  (58'36")
    		05'01"1005 / 11068
    12
    05'30"  (01:04'06")
    		05'25" (+00'24")1013 / 12081
    13
    05'28"  (01:09'34")
    		05'22" (+00'21")1015 / 13096
    14
    05'22"  (01:14'56")
    		05'21" (+00'20")1000 / 14097
    15
    05'47"  (01:20'43")
    		05'46" (+00'45")1002 / 15100
    16
    05'20"  (01:26'03")
    		05'20" (+00'19")998 / 16098
    17
    05'29"  (01:31'32")
    		05'26" (+00'25")1008 / 17107
    18
    05'20"  (01:36'52")
    		05'19" (+00'18")1001 / 18108
    19
    06'09"  (01:43'01")
    		06'10" (+01'09")996 / 19104
    20
    05'25"  (01:48'26")
    		05'22" (+00'21")1007 / 20112
    21
    05'29"  (01:53'55")
    		05'29" (+00'28")999 / 21111
    22
    05'34"  (01:59'29")
    		05'32" (+00'31")1003 / 22114
    23
    02'28"  (02:01'57")
    		04'58" 496 / 22611
    屏東
    Hsiangchi
    · 留言

    連比二場,全身早就硬幫幫了,還有人交待不能暴衝也不能拿盃,所以只好順順的跑~成績有點落漆了,盃真的是意外的啦~~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 86.85 km ASICS-2 TJR034-2307 累積 : 718.1 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    kingman, 李明佳 和其他 24 人說推
    · 留言
    曾學彥 還敢說，都交待了還拿盃，可憐的皮夾又要瘦身了
    2014-12-24 17:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'07"00:10'27"
    305'12"00:15'39"
    405'27"00:21'06"
    505'13"00:26'19"
    605'16"00:31'35"
    705'15"00:36'50"
    805'04"00:41'54"
    905'14"00:47'08"
    1006'07"00:53'15"
    1105'00"00:58'15"
    1205'27"01:03'42"
    1305'22"01:09'04"
    1405'22"01:14'26"
    1505'48"01:20'14"
    1605'18"01:25'32"
    1705'28"01:31'00"
    1805'19"01:36'19"
    1905'44"01:42'03"
    2005'47"01:47'50"
    2105'29"01:53'19"
    2205'34"01:58'53"
    22.506'14"02:01'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :