李瑤華 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

李瑤華苗栗
ID 443655

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12.0 km | 01:15:19 | 06:16/km

2020 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2020-12-13
成績	01:15:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

日期: 2020-12-13 06:50 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+01'18")

993 / 993

2

06'09"

(12'33")

06'09" (+01'01")

998 / 1992

3

06'14"

(18'47")

06'09" (+01'01")

1011 / 3004

4

06'06"

(24'53")

06'05" (+00'57")

1002 / 4006

5

05'43"

(30'36")

05'42" (+00'34")

1001 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: 賽道風景優美
給 5 星

12月累積里程 : 67.70 km

Asics nimbus 累積 : 12.6 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'10"	00:12'39"
3	06'08"	00:18'47"
4	06'06"	00:24'53"
5	05'43"	00:30'36"
6	05'43"	00:36'19"
7	05'43"	00:42'02"
8	05'46"	00:47'48"
9	05'53"	00:53'41"
10	05'46"	00:59'27"
11	05'41"	01:05'08"
12	05'04"	01:10'12"
12.7	06'57"	01:15'02"

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