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    揪ㄞ水 花蓮
    ID 74664
    352 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    揪ㄞ水 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:03:05 | 05:50/km | 第1半馬
    2014亞泥／遠東太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-13
    成績02:03:05
    總名次30 / -
    分組名次5 / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'09")
    		00:27'09" (+02'22")00:55'47" (+00'59")
    10 km(00:55'47")
    		00:28'38" (+03'51")
    15 km(01:25'48")
    		00:30'01" (+05'14")00:54'48"
    20 km(01:50'35")
    		00:24'47"
    Finish(02:03:05)

    日期: 2014-12-13 07:57 - 總爬升: 414 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'58" (+00'14")991 / 991
    2
    05'19"  (10'15")
    		05'16" (+00'32")1007 / 1998
    3
    05'21"  (15'36")
    		05'19" (+00'35")1005 / 3004
    4
    05'33"  (21'09")
    		05'34" (+00'50")996 / 4001
    5
    06'06"  (27'15")
    		05'59" (+01'15")1016 / 5017
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (33'22")
    		06'06" (+01'22")1002 / 6020
    7
    05'47"  (39'09")
    		05'50" (+01'06")988 / 7008
    8
    05'20"  (44'29")
    		05'18" (+00'34")1003 / 8012
    9
    05'47"  (50'16")
    		05'44" (+01'00")1008 / 9020
    10
    05'39"  (55'55")
    		05'40" (+00'56")996 / 10016
    11
    05'59"  (01:01'54")
    		05'55" (+01'11")1010 / 11027
    12
    04'56"  (01:06'50")
    		04'44"1039 / 12067
    13
    06'12"  (01:13'02")
    		06'25" (+01'41")963 / 13031
    14
    06'21"  (01:19'23")
    		06'21" (+01'37")998 / 14029
    15
    06'32"  (01:25'55")
    		06'31" (+01'47")1001 / 15031
    16
    05'41"  (01:31'36")
    		05'37" (+00'53")1011 / 16042
    17
    05'13"  (01:36'49")
    		05'12" (+00'28")1000 / 17043
    18
    05'08"  (01:41'57")
    		05'07" (+00'23")1002 / 18046
    19
    05'40"  (01:47'37")
    		05'31" (+00'47")1025 / 19072
    20
    02'58"  (01:50'35")
    		04'08" 717 / 19789
    花蓮
    揪ㄞ水
    謝武成, Tony Shao 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    River River 景物配置
    毫不馬虎
    值得學習
    2014-12-13 21:53 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 縣一~晚安！謝謝你的讚賞~^_^3Q
    2014-12-13 22:15 ·
     1 個人推
    邱緯志 贊！贊！贊！～
    2014-12-13 22:58 ·
     1 個人推
    張尼拉 (地表最慢車隊) 初半馬?好強~~
    2014-12-14 12:40 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 緯志、尼拉兩位早安！謝謝你們的鼓勵~
    ^_^3Q
    2014-12-15 08:33 ·
     1 個人推
    張尼拉 (地表最慢車隊) 真的很強，我不知道哪一年才跑得出這種成績...
    2014-12-15 12:27 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 尼拉~晚安！明年太馬非你莫屬嘍！我在接觸跑步前也是騎車，最遠騎到天祥與光復糖廠，不想跑步就騎單車，花蓮單車也有辦比賽，至於跑步我是從3K開始跑1個月到現在的21K，量力而為，欲速則不達，與你共勉之。^_^
    2014-12-15 20:00 ·
     3 個人推
    Tony Shao 那一場也是我的初半馬,慘痛的紀錄XD
    2015-04-16 16:48 ·
     1 個人推
    12月累積里程 : 187.82 km
    Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago
    Wu Song Bunun（阿華）, 大眼怪 和其他 209 人說推
    · 留言
    觀看另 94 則留言
    Highlander 好快！！恭喜太馬順利完賽！
    2014-12-13 15:14 ·
     2 個人推
    Mori 恭喜順利完賽!!
    2014-12-13 15:16 ·
     1 個人推
    亦真非真 揪ㄞ水,午安!恭喜妳初半馬就有如此的好成績,高手!(^౪^)
    2014-12-13 15:17 ·
     2 個人推
    劉慶瑞 恭喜初半馬成功完賽！！成績不錯喔！
    2014-12-13 15:44 ·
     1 個人推
    蔡淵智 恭喜完賽！
    2014-12-13 15:45 ·
     1 個人推
    elong 恭喜完賽
    2014-12-13 15:51 ·
     1 個人推
    曾達卿 恭喜完賽，好快的速度～
    2014-12-13 16:14 ·
     1 個人推
    River River 榮耀時分
    2014-12-13 16:17 ·
     1 個人推
    Kevin Chen 也恭喜漂亮完賽！棒！
    2014-12-13 16:19 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-12-13 16:37 ·
     1 個人推
    賀少俠 恭喜完成賽!神速讚辣
    2014-12-13 16:41 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 恭喜得獎，跑出好成績。
    2014-12-13 16:49 ·
     1 個人推
    龍東和 真是有夠讚ㄟ啦！還上凸臺夠厲害捏！
    2014-12-13 16:50 ·
     1 個人推
    vic huang 恭喜完賽~
    2014-12-13 16:57 ·
     1 個人推
    郭文全 恭喜漂亮上凸台完賽~~
    2014-12-13 17:03 ·
     1 個人推
    dayso 水姑娘 ！恭喜喔 ！就在家旁的賽事 ！真好 ！！
    2014-12-13 17:07 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讃歐~
    2014-12-13 17:19 ·
     1 個人推
    董正豐 恭喜以漂亮ㄉ速度完賽~~
    2014-12-13 17:26 ·
     1 個人推
    崆駭 哇...好棒~恭喜!!!
    2014-12-13 17:52 ·
     1 個人推
    rongjyh(阿志) 恭喜快速完賽!
    2014-12-13 18:02 ·
     1 個人推
    陳大胖 恭喜恭喜ㄚ
    2014-12-13 18:14 ·
     1 個人推
    Jack 恭喜順利完賽～
    2014-12-13 18:25 ·
     1 個人推
    浪潮行者 恭賀順利完賽
    2014-12-13 18:32 ·
     1 個人推
    雅雪 恭喜完賽，強啊!還上凸台!
    2014-12-13 18:36 ·
     1 個人推
    自主創新 恭喜上凸台、厲害喔！
    2014-12-13 19:25 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜初半馬順利完賽上凸台
    2014-12-13 19:31 ·
     1 個人推
    Sylvia 好厲害！
    2014-12-13 19:36 ·
     1 個人推
    苗 姐姐恭喜啊！
    2014-12-13 20:00 ·
     1 個人推
    謝璧莉 恭喜順利完賽，很讚喔！
    2014-12-13 20:25 ·
     1 個人推
    威諾 好厲害，恭喜初半馬完成兼完賽上凸台！^ ^
    2014-12-13 21:17 ·
     2 個人推
    熊愛慢跑 恭喜完賽!!!讚喔^_^
    2014-12-13 21:23 ·
     1 個人推
    sunway 恭喜揪ㄞ水完賽 ! 好厲害的速度^^
    2014-12-13 21:24 ·
     1 個人推
    EHUA 哇~好厲害！恭喜完賽^^
    2014-12-13 21:37 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 各位帥哥、美女晚安！謝謝你們的鼓勵，能有如此成績，都要感謝你們長期以來對我的鼓勵，真的揪感心~^_^3Q
    2014-12-13 21:40 ·
     4 個人推
    阿仁 恭喜初半馬好成績完賽~揪讚啦！
    2014-12-13 21:40 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 阿仁~晚安！謝謝你的鼓勵~^_^3Q
    2014-12-13 21:55 ·
     1 個人推
    910112 恭喜初半馬高速完賽@@
    2014-12-13 22:23 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 910112~晚安！謝謝你的鼓勵~^_^3Q
    2014-12-13 22:28 ·
    一切如夢幻泡影 恭喜初半馬．時間漂亮，恭喜完賽！
    2014-12-13 22:51 ·
     1 個人推
    邱緯志 成功順利完賽（鼓掌～掛花圈～撒花）。
    好棒棒的初半馬！
    再期待～～～
    2014-12-13 23:02 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 請問啾ㄞ走是妳的?
    2014-12-13 23:31 ·
     1 個人推
    Miffy 好快速ㄉ初半馬ㄚ...恭喜完賽ㄛ~
    2014-12-14 02:16 ·
     1 個人推
    brucelee 恭喜 好快速的初半馬,你們都跑太快了,一路上想認一認MW之友都很難~~
    恭喜快速完賽~
    2014-12-14 06:24 ·
     2 個人推
    Swallow 真的是偶像！
    2014-12-14 07:24 ·
     1 個人推
    a-day 楸ㄞ水恭喜上凸台喔！
    2014-12-14 08:00 ·
     1 個人推
    huang szuyi 好厲害喔
    2014-12-14 09:10 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 各位愛好運動的帥哥、美女早安！再次謝謝你們的鼓勵，你們的鼓勵是我最好的續航力，繼續跟著你們run~run~run~^_^3Q
    2014-12-14 09:50 ·
    陳宥瑄 太強了~
    2014-12-14 09:53 ·
     1 個人推
    Jerry Wu 恭喜初半馬漂亮完賽上凸台(*˘︶˘*)
    2014-12-14 10:37 ·
     1 個人推
    蔡文淵 練兵千日.終於有好成績!恭喜妳!
    2014-12-14 12:27 ·
     1 個人推
    Golden Chang good~恭喜完賽!
    2014-12-14 12:38 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜完賽~~
    2014-12-14 18:36 ·
     1 個人推
    朱子建 初半馬就這麼快還上台!恭喜~
    2014-12-14 19:11 ·
     1 個人推
    馮振峰 就…阿水好棒棒…恭喜您…有”實粒…
    2014-12-14 19:20 ·
     2 個人推
    吳健銘 第一次參賽？
    2014-12-14 19:53 ·
     2 個人推
    李同湖 恭喜漂亮上凸台完賽~~
    2014-12-14 20:58 ·
     1 個人推
    story 初半馬就上凸台，真是太厲害了~
    2014-12-14 21:55 ·
     1 個人推
    紀小雄 恭禧揪ㄞ水美女初半馬完賽上凸臺
    2014-12-14 22:41 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 各位帥哥、美女晚安！非常謝謝你們的鼓勵，因為你們的鼓勵讓我有動力繼續跟著大家一起努力，所以這成果要歸功於各位帥哥、美女長期對我的鼓勵~^_^3Q
    2014-12-14 23:00 ·
    宏雲 哇.你好厲害:P
    2014-12-14 23:02 ·
     1 個人推
    Pei Han 讚!!! 好棒喔!!! 向ㄞ水大大看齊~:D
    2014-12-14 23:07 ·
     1 個人推
    大熊 讚~比我的初半馬還快！
    2014-12-15 08:44 ·
     1 個人推
    顧穎群 好強~
    2014-12-15 11:09 ·
     1 個人推
    濱ㄚ 好厲害!
    2014-12-15 12:01 ·
     1 個人推
    謝璧莉 恭喜順利完賽，很棒喔！
    2014-12-15 12:31 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽、厲害哦！
    2014-12-15 14:40 ·
     1 個人推
    小任 恭喜完賽!很棒喔！
    2014-12-15 16:53 ·
     1 個人推
    小億 初半馬就上凸台，厲害耶
    2014-12-15 17:42 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 各位愛好運動的帥哥、美女晚安！再次謝謝你們的鼓勵，因為你們的鼓勵，讓我能夠堅持到有現在的成果，真的非常感謝~
    ^_^3Q
    2014-12-15 20:24 ·
     3 個人推
    SHENG 恭喜美麗風光！漂亮完賽！....沒有亞泥更好......^^
    2014-12-15 22:02 ·
     2 個人推
    揪ㄞ水 SHENG~晚安！謝謝你的鼓勵~^_^3Q
    …沒有亞泥更好……+1
    2014-12-15 23:16 ·
     1 個人推
    吳敏祥 恭喜完賽上凸台,厲害喔!
    2014-12-15 23:30 ·
     1 個人推
    初心 恭喜初半馬分五完賽~
    2014-12-16 09:14 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 Dick、初心早安！謝謝你們的鼓勵~繼續追………………著你們的腳步前進嘍~^_^3Q
    2014-12-16 10:17 ·
    Ching 恭喜初半馬完賽,分組五上凸台!
    2014-12-16 11:00 ·
     1 個人推
    劉丁旗 就說了……出關定一鳴驚人！恭喜！！！
    2014-12-16 19:04 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽^_^
    2014-12-16 23:40 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 Ching、丁旗、佩珊早安！謝謝你們長期的鼓勵~繼續追………………隨你們前進~^_^3Q
    2014-12-17 09:58 ·
     2 個人推
    劉丁旗 才不要~會被妳追得喘嘻嘻!
    2014-12-17 11:10 ·
     1 個人推
    余深賢 恭喜順利完賽！好棒的成積
    2014-12-17 15:37 ·
     1 個人推
    Kevin Cha 恭喜順利完賽和上凸台～
    2014-12-17 20:33 ·
     1 個人推
    ㄚ智 恭喜哦~ 初半馬 就勇奪第五名 厲害^^
    2014-12-18 11:08 ·
     1 個人推
    Kaden Wang 恭喜~~~還有獎座耶~真強！
    2014-12-18 15:31 ·
     1 個人推
    Dennis Guo 初半馬就有如此佳績，讚啦!恭喜完賽!
    2014-12-19 10:11 ·
     1 個人推
    Riing 太厲害了. 恭喜水水完賽.^^
    2014-12-19 17:32 ·
     1 個人推
    揪ㄞ水 各位愛好運動的帥哥、美女晚安！再次謝謝你們的鼓勵~繼續一起健康跑、跑健康~^_^3Q
    2014-12-19 21:10 ·
     1 個人推
    何國寶Eddie 恭喜漂亮完賽上凸台^_^
    2014-12-19 21:12 ·
     1 個人推
    101B小麥哥 恭喜完賽！初半馬就上凸台，真厲害！
    2014-12-20 10:17 ·
     1 個人推
    秋の季節 恭喜完賽~
    2014-12-20 17:16 ·
     1 個人推
    ㄚ忠 恭喜初半馬完賽，很棒的成績喔！
    2014-12-20 20:59 ·
     2 個人推
    staf0061 恭喜！揪愛水哪麼會跑，才第一次參加半馬？
    2014-12-22 10:03 ·
     2 個人推
    揪ㄞ水 各位帥哥晚安！謝謝你們的鼓勵~^_^3Q
    staf0061~晚安！“才第一次參加半馬？”是的，因為沒經驗的我，第一次跟這麼多人一起跑，所以速度有被人羣影響到，真不好意思~^_^3Q
    2014-12-23 19:58 ·
     1 個人推
    Billy小子 恭喜平安順利完賽~~
    2014-12-23 20:53 ·
     1 個人推
    俊偉 很棒很讚呦~
    2014-12-23 21:11 ·
     1 個人推
    Bryin 初半馬就上台好厲害喔,恭喜完賽
    2014-12-23 23:28 ·
     1 個人推
    terresa 恭喜完賽,讚啦！
    2014-12-31 23:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    205'21"00:10'21"
    305'15"00:15'36"
    405'33"00:21'09"
    506'00"00:27'09"
    606'07"00:33'16"
    705'53"00:39'09"
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    1705'13"01:36'39"
    1805'01"01:41'40"
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