王景徽 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

王景徽桃園
ID 456365

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:06:56 | 06:00/km | 第1半馬

桃園半程馬拉松-石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2020-12-05
成績	02:06:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'56")

00:32'56" (+06'02")

01:03'34" (+07'28")

10 km

(01:03'34")

00:30'38" (+03'44")

15 km

(01:32'46")

00:29'12" (+02'18")

00:56'06"

20 km

(01:59'40")

00:26'54"

Finish

(02:06:56)

日期: 2020-12-05 06:30 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 1164 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'54")

998 / 998

2

06'18"

(12'33")

06'16" (+01'55")

1004 / 2003

3

05'39"

(18'12")

05'38" (+01'17")

1001 / 3004

4

06'56"

(25'08")

06'55" (+02'34")

1002 / 4006

5

07'48"

(32'56")

07'46" (+03'25")

1002 / 5009

展開計圈分析

桃園

王景徽

·

賽後評分: 風景很美
給 5 星

12月累積里程 : 117.40 km

ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 389.7 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 3 years ago

, CJ Wu 和其他 2 人說推

·

CJ Wu 感謝景徽哥，太棒了

2020-12-05 10:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'13"	00:12'33"
3	05'39"	00:18'12"
4	06'56"	00:25'08"
5	07'48"	00:32'56"
6	06'06"	00:39'02"
7	06'00"	00:45'02"
8	06'35"	00:51'37"
9	06'08"	00:57'45"
10	05'49"	01:03'34"
11	05'20"	01:08'54"
12	04'52"	01:13'46"
13	05'51"	01:19'37"
14	06'54"	01:26'31"
15	06'15"	01:32'46"
16	06'17"	01:39'03"
17	05'29"	01:44'32"
18	05'24"	01:49'56"
19	04'54"	01:54'50"
20	04'50"	01:59'40"
21	04'24"	02:04'04"
21.6	04'25"	02:06'40"

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