美英 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

美英基隆
ID 505769

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10.0 km | 01:11:41 | 07:10/km

2020花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2020-12-05
成績	01:11:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

日期: 2020-12-05 07:11 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

基本訓練

賽後評分: 路況很好轉折點有點ˇ
給 4 星

12月累積里程 : 15.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'58"	00:12'34"
3	06'21"	00:18'55"
4	06'13"	00:25'08"
5	06'10"	00:31'18"
6	07'16"	00:38'34"
7	06'37"	00:45'11"
8	05'47"	00:50'58"
9	07'17"	00:58'15"
10	06'46"	01:05'01"
10.3	20'34"	01:11'44"

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