Chiang Ming Kuei 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.0 km | 00:49:52 | 12:22/km

日期: 2020-12-03 20:07 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'59" / 12'21" / 11'35" / 12'16" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'58" (+01'15")

1000 / 1000

2

12'07"

(25'06")

12'10" (+00'27")

995 / 1996

3

11'49"

(36'55")

11'43"

1008 / 3004

4

12'16"

(49'11")

12'15" (+00'32")

1001 / 4005

5

00'18"

(49'29")

21'10" (+09'27")

14 / 4019

12月累積里程 : 184.13 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	12'21"	00:25'20"
3	11'35"	00:36'55"
4	12'16"	00:49'11"
4.0	15'05"	00:49'29"

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