9.4 km | 01:02:00 | 06:35/km日期: 2020-12-02 08:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10674 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 05'32" / 06'42" / 05'34" / 06'08" / 06'09" / 06'37" / 06'51" / 06'26" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'56") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'11" (+01'46") | 606 / 1607 | 175 / 92 |
| 3 | | 04'52" (+00'27") | 800 / 2408 | 184 / 111 |
| 4 | | 08'52" (+04'27") | 450 / 2859 | 151 / 74 |
| 5 | | 04'45" (+00'20") | 802 / 3661 | 183 / 114 |
| 6 | | 09'21" (+04'56") | 427 / 4088 | 168 / 63 |
| 7 | | 04'40" (+00'15") | 801 / 4889 | 185 / 115 |
| 8 | | 09'13" (+04'48") | 433 / 5323 | 168 / 64 |
| 9 | | 04'32" (+00'07") | 801 / 6124 | 186 / 118 |
| 10 | | 09'48" (+05'23") | 408 / 6532 | 164 / 62 |
| 11 | | 04'25" | 802 / 7335 | 188 / 119 |
| 12 | | 09'21" (+04'56") | 427 / 7762 | 173 / 61 |
| 13 | | 06'27" (+02'02") | 1000 / 8762 | 177 / 87 |
| 14 | | 10'41" (+06'16") | 633 / 9396 | 148 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'32" | 00:11'49" |
| 3 | 06'42" | 00:18'31" |
| 4 | 05'34" | 00:24'05" |
| 5 | 06'08" | 00:30'13" |
| 6 | 06'09" | 00:36'22" |
| 7 | 06'37" | 00:42'59" |
| 8 | 06'51" | 00:49'50" |
| 9 | 06'26" | 00:56'16" |
| 9.4 | 14'26" | 01:02'00" |
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