3.0 km | 00:17:30 | 05:56/km日期: 2020-12-01 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'04") | 214 / 214 |
| 2 | | 06'22" (+00'46") | 218 / 432 |
| 3 | | 06'34" (+00'58") | 209 / 642 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 229 / 872 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 232 / 1104 |
| 6 | | 06'02" (+00'26") | 226 / 1331 |
| 7 | | 05'41" (+00'05") | 233 / 1564 |
| 8 | | 05'54" (+00'18") | 229 / 1793 |
| 9 | | 05'36" | 231 / 2025 |
| 10 | | 05'36" | 232 / 2258 |
| 11 | | 05'38" (+00'02") | 229 / 2488 |
| 12 | | 05'44" (+00'08") | 232 / 2720 |
| 13 | | 05'49" (+00'13") | 229 / 2950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.69 km 
Mizuno 🈵Mizuno Rider 23 累積 :
1531.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3.0 | 05'43" | 00:17'32" |
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