Weiyen Tseng 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

116 位追隨者

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22.0 km | 01:44:51 | 04:45/km | 第44半馬

第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2014-12-07
成績	01:44:51
總名次	70 / 908
分組名次	18 / 276
平均速度	04:45/km

官方證書

Weiyen Tseng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'55")

00:22'55"

00:48'08" (+00'50")

10 km

(00:48'08")

00:25'13" (+02'18")

15 km

(01:12'04")

00:23'56" (+01'01")

00:47'18"

20 km

(01:35'26")

00:23'22" (+00'27")

Finish

(01:44:51)

日期: 2014-12-07 07:16 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 1799 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:44'45"

(01:44'45")

04'46"

21933 / 21933

2

00'08"

(01:44'53")

04'26"

30 / 21963

整體還不錯; 跑完有熱水可以洗澡, 相當好的安排; 坡度適中.

賽前宣言: 邊跑邊吃草莓?!

12月累積里程 : 270.83 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1312.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉康全, 黃小勝和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2014-12-10 06:47 ·

1 個人推

黃小勝恭喜順利完賽~

2014-12-22 23:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'29"	00:08'50"
3	04'41"	00:13'31"
4	04'32"	00:18'03"
5	04'52"	00:22'55"
6	05'00"	00:27'55"
7	05'11"	00:33'06"
8	05'56"	00:39'02"
9	04'53"	00:43'55"
10	04'13"	00:48'08"
11	04'48"	00:52'56"
12	04'55"	00:57'51"
13	05'33"	01:03'24"
14	04'24"	01:07'48"
15	04'16"	01:12'04"
16	04'28"	01:16'32"
17	04'41"	01:21'13"
18	04'36"	01:25'49"
19	04'51"	01:30'40"
20	04'46"	01:35'26"
21	04'48"	01:40'14"
21.8	06'10"	01:44'53"

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