9.5 km | 01:07:13 | 07:05/km日期: 2020-11-30 15:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11442 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 07'07" / 07'18" / 06'57" / 06'33" / 07'07" / 06'37" / 06'54" / 07'02" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'21") | 1001 / 1001 | 169 / 83 |
| 2 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 2002 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'29" (+00'45") | 1001 / 3003 | 169 / 78 |
| 4 | | 07'02" (+00'18") | 1001 / 4005 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 5005 | 170 / 86 |
| 6 | | 07'13" (+00'29") | 1001 / 6007 | 170 / 81 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7007 | 170 / 87 |
| 8 | | 07'03" (+00'19") | 1002 / 8009 | 172 / 82 |
| 9 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 9010 | 170 / 81 |
| 10 | | 06'56" (+00'12") | 470 / 9481 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.34 km 
MIZUNO EZRUN LX 累積 :
431.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'07" | 00:14'07" |
| 3 | 07'18" | 00:21'25" |
| 4 | 06'57" | 00:28'22" |
| 5 | 06'33" | 00:34'55" |
| 6 | 07'07" | 00:42'02" |
| 7 | 06'37" | 00:48'39" |
| 8 | 06'54" | 00:55'33" |
| 9 | 07'02" | 01:02'35" |
| 9.5 | 09'37" | 01:07'13" |
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