10.0 km | 00:59:56 | 05:59/km日期: 2020-11-29 19:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'15" / 05'33" / 06'32" / 06'20" / 05'38" / 06'06" / 05'29" / 05'23" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'26" (+07'03") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 06'15" | 00:18'52" |
| 4 | 05'33" | 00:24'25" |
| 5 | 06'32" | 00:30'57" |
| 6 | 06'20" | 00:37'17" |
| 7 | 05'38" | 00:42'55" |
| 8 | 06'06" | 00:49'01" |
| 9 | 05'29" | 00:54'30" |
| 10 | 05'23" | 00:59'53" |
| 10.0 | 40'25" | 01:00'06" |
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