林多多(Vito) 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

22.0 km | 02:02:04 | 05:32/km | 第4半馬

第一屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2014-12-07
成績	02:02:04
總名次	215 / 908
分組名次	73 / 338
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'28")

00:27'28" (+01'56")

00:58'08" (+05'00")

10 km

(00:58'08")

00:30'40" (+05'08")

15 km

(01:25'44")

00:27'36" (+02'04")

00:53'08"

20 km

(01:51'16")

00:25'32"

Finish

(02:02:04)

日期: 2014-12-07 07:20 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

新竹

林多多(Vito)

·

不知道是不是設定到自動暫停,手錶1hr58min,
差兩分小殘念.....
可惜短時間內沒有半馬賽能破PB了....

賽前宣言: GO GO GO

12月累積里程 : 67.26 km

MIZUNO 8KN-31409 累積 : 531.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

四元, 蔡小志和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

温這場明明是山路,怎麼大家都一直破pb~

2014-12-08 11:25 ·

2 個人推

林多多(Vito) 因為大家都跟著温用力往前衝啊~~

2014-12-08 13:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'31"	00:10'48"
3	05'28"	00:16'16"
4	05'28"	00:21'44"
5	05'44"	00:27'28"
6	06'34"	00:34'02"
7	06'02"	00:40'04"
8	06'52"	00:46'56"
9	06'29"	00:53'25"
10	04'43"	00:58'08"
11	05'52"	01:04'00"
12	05'32"	01:09'32"
13	06'20"	01:15'52"
14	05'04"	01:20'56"
15	04'48"	01:25'44"
16	05'00"	01:30'44"
17	05'04"	01:35'48"
18	04'56"	01:40'44"
19	05'16"	01:46'00"
20	05'16"	01:51'16"
21	05'32"	01:56'48"
21.9	06'02"	02:02'00"

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