22.0 km | 02:07:19 | 05:47/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-07 |
| 成績 | 02:07:19 |
| 總名次 | 276 / 908 |
| 分組名次 | 32 / 78 |
| 平均速度 | 05:47/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'48" | 00:57'24" |
| 00:31'36" (+05'48") |
| 00:30'30" (+04'42") | 00:59'00" (+01'36") |
| 00:28'30" (+02'42") |
|
日期: 2014-12-07 07:17 - 總爬升: 363 m - 地點: 苗栗大湖草莓區 - 天氣: 涼轉晴 - 卡路里: 1188 Cal
初冬的苗栗大湖草莓路跑，今晨7點15分起跑，清晨冷轍起跑時仍冰寒，一小時候太陽漸露曙光，氣溫也節節升高，因路況得宜，舒適起跑，均速前行，2：07跑完21K。成績尚可，身體亦無跑後的不適，可能是近來勤跑有以致之。
賽前宣言: 兒子幫忙報名，既報之則跑之。盡力而為，跑出健康，跑出自己所要的人生。
12月累積里程 : 151.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'53" | 00:09'59" |
| 3 | 05'23" | 00:15'22" |
| 4 | 05'07" | 00:20'29" |
| 5 | 05'19" | 00:25'48" |
| 6 | 06'18" | 00:32'06" |
| 7 | 05'51" | 00:37'57" |
| 8 | 07'20" | 00:45'17" |
| 9 | 07'17" | 00:52'34" |
| 10 | 04'50" | 00:57'24" |
| 11 | 06'20" | 01:03'44" |
| 12 | 05'55" | 01:09'39" |
| 13 | 06'52" | 01:16'31" |
| 14 | 06'00" | 01:22'31" |
| 15 | 05'23" | 01:27'54" |
| 16 | 05'14" | 01:33'08" |
| 17 | 05'42" | 01:38'50" |
| 18 | 05'21" | 01:44'11" |
| 19 | 05'41" | 01:49'52" |
| 20 | 06'32" | 01:56'24" |
| 21 | 05'49" | 02:02'13" |
| 21.9 | 05'51" | 02:07'17" |
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