曾俊億 2014/12/06 訓練日誌

曾俊億嘉義
ID 83096

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曾俊億

11.2 km | 01:22:52 | 07:24/km

日期: 2014-12-06 05:59 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 71%

Pace: 08'23" / 06'44" / 06'29" / 08'07" / 10'47" / 06'33" / 06'41" / 06'36" / 15'16" / 06'59" / 07'39" / 06'36" /

許久未參加團練，也沒跑步，還真混。

12月的今天終於開跑了(XD)。

12月累積里程 : 54.45 km

迪亞多納 MR87 DA3AMR8751 累積 : 539.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

tank蘭潭跑跑部, Shanbao Wu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	06'44"	00:15'07"
3	06'29"	00:21'36"
4	08'07"	00:29'43"
5	10'47"	00:40'30"
6	06'33"	00:47'03"
7	06'41"	00:53'44"
8	06'36"	01:00'20"
9	15'16"	01:15'36"
10	06'59"	01:22'35"
11	07'39"	01:30'14"
11.2	06'34"	01:31'23"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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