12.2 km | 01:08:39 | 05:37/km日期: 2020-11-23 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 06'06" / 05'51" / 05'43" / 05'40" / 05'26" / 05'15" / 04'53" / 04'55" / 05'31" / 05'21" / 05'27" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.29 km 
NIKE FLYKNIT 累積 :
320.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'06" | 00:12'47" |
3 | 05'51" | 00:18'38" |
4 | 05'43" | 00:24'21" |
5 | 05'40" | 00:30'01" |
6 | 05'26" | 00:35'27" |
7 | 05'15" | 00:40'42" |
8 | 04'53" | 00:45'35" |
9 | 04'55" | 00:50'30" |
10 | 05'31" | 00:56'01" |
11 | 05'21" | 01:01'22" |
12 | 05'27" | 01:06'49" |
12.2 | 09'13" | 01:08'39" |