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鱷魚公主
新北市
ID 221458
410 位追隨者
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下一篇 >
鱷魚公主
5.2 km
|
00:34:24
|
06:36/km
日期:
2020-11-23 15:34
-
平均心率:
140
-
卡路里:
260 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
23°C
-
濕度:
80%
Pace: 06'58" / 06'27" / 06'27" / 06'32" / 06'41" / 06'45" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
06'58" (+00'33")
1000 / 1000
2
06'27"
(13'25")
06'27" (+00'02")
1000 / 2000
3
06'25"
(19'51")
06'25"
1000 / 3000
4
06'31"
(26'23")
06'31" (+00'06")
1000 / 4000
5
06'41"
(33'04")
06'41" (+00'16")
1000 / 5000
6
01'20"
(34'24")
06'42" (+00'17")
200 / 5200
新北市
鱷
魚公主
·
留言
新北市
鱷
魚公主
·
留言
下班跑 跑不動 但還是要跑一下
公主真的很抱歉,小鮮肉陪跑造成小鮮肉都沒有單獨照片,被攝影師切了 切了 不是切西瓜
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
250.08 km
鱷魚 黑色跟上來 累積 :
1082.0 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
JD
,
阿九哥Collar
和其他
82
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
張清榮
傍晚好,新週運動愉快,漂亮我愛你,讚哦,加油
2020-11-23 16:34 ·
2
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
哈哈
跑的好開心喔!
2020-11-23 16:42 ·
2
個人推
簡銘進
公主午安吉祥,開心跑跑愉快!
2020-11-23 16:45 ·
2
個人推
曾烽耿
午安
午後運動愉快~
2020-11-23 16:47 ·
2
個人推
陳向榮
跑跑愉快喔!
2020-11-23 16:49 ·
2
個人推
張來進
午安~520跑步開心愉快😁
2020-11-23 16:57 ·
2
個人推
陳益模
午後 520跑步愉快。
2020-11-23 17:18 ·
2
個人推
蔡明宗
公主晚安~520運動愉快!
美拍!😍
2020-11-23 17:36 ·
2
個人推
李章義
公主晚安,運動愉快
2020-11-23 17:54 ·
2
個人推
李榮華
美女晚安,跑步愉快
2020-11-23 18:03 ·
2
個人推
ChiangYu🆕♾
攝影師果然還是比較喜歡公主滴😄,運動愉快。
2020-11-23 18:06 ·
2
個人推
陳果狗
最美的就是鱷魚啦!
2020-11-23 18:24 ·
2
個人推
陳小茂
520運動愉快 👍😁
2020-11-23 18:46 ·
2
個人推
吉哥
水啦
2020-11-23 20:05 ·
2
個人推
陳榮興
晚安🌙
跑步愉快😀
2020-11-23 20:28 ·
2
個人推
Kenny Liao
晚安🌙公主
週一運動愉快。
2020-11-23 20:30 ·
2
個人推
臥雲
公主晚安! 下午跑步樂舒心😀
2020-11-23 20:31 ·
2
個人推
Ming Yeh
沒關係~
2020-11-23 20:32 ·
2
個人推
葉小釵
晚安
運動愉快
2020-11-23 21:09 ·
2
個人推
FU董
晚安😊
跑跑 運動身心健康👍
2020-11-23 21:21 ·
2
個人推
葉文凱
公主晚安🌙
新週運動順心愉快
2020-11-23 21:37 ·
1
個人推
Jason Liu
晚安公主,運動愉悅!
2020-11-23 22:17 ·
1
個人推
李百信
晚安跑跑快樂喔~
2020-11-23 22:25 ·
1
個人推
謝浚溢
晚安愉快❗
2020-11-23 23:19 ·
1
個人推
陳大頭
運動愉快
2020-11-24 06:32 ·
1
個人推
黃志榮
早安運動愉快!
2020-11-24 07:54 ·
1
個人推
林貞治
早安~好陽光的照片~👍👍👍
2020-11-24 08:11 ·
1
個人推
Tamama Tan
早安,運動愉快。
2020-11-24 09:02 ·
1
個人推
David
當然會切啊!這樣才知道是拍妳!早安~週二運動舒心^ ^
2020-11-24 10:32 ·
1
個人推
葉志銘
跑步愉快!
2020-11-24 14:20 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'58"
00:06'58"
2
06'27"
00:13'25"
3
06'27"
00:19'52"
4
06'32"
00:26'24"
5
06'41"
00:33'05"
5.2
06'44"
00:34'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:36
|
07:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:02
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:32:52
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:28:48
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:22
|
20:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:10:30
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.8 km
|
00:46:00
|
17.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:17
|
06:05/km
EM
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:13:38
|
06:11/km
林淦鈿(淦哥)
給
2016第三屆南投馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:21
|
21:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:06:36
|
10:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:07:43
|
20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:25
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54
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