10.2 km | 01:19:32 | 07:48/km日期: 2020-11-22 08:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'30" / 07'22" / 09'23" / 07'42" / 08'32" / 06'54" / 07'11" / 07'06" / 07'28" / 19'56" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'53" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+00'55") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'22" | 00:14'52" |
| 3 | 09'23" | 00:24'15" |
| 4 | 07'42" | 00:31'57" |
| 5 | 08'32" | 00:40'29" |
| 6 | 06'54" | 00:47'23" |
| 7 | 07'11" | 00:54'34" |
| 8 | 07'06" | 01:01'40" |
| 9 | 07'28" | 01:09'08" |
| 10 | 19'56" | 01:29'04" |
| 10.2 | 08'58" | 01:30'47" |
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