10.0 km | 01:02:49 | 06:16/km日期: 2020-11-12 21:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'22" / 06'16" / 06'11" / 06'09" / 06'05" / 06'11" / 06'12" / 05'59" / 06'04" / 06'07" / 57'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'26") | 1001 / 1001 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2002 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 3002 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'13") | 1001 / 4004 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5005 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 6005 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 7005 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'04" | 1001 / 8007 | 178 / 92 |
| 9 | | 06'10" (+00'06") | 1001 / 9009 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 10009 | 178 / 90 |
| 11 | | 07'00" (+00'56") | 11 / 10021 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'16" | 00:12'38" |
| 3 | 06'11" | 00:18'49" |
| 4 | 06'09" | 00:24'58" |
| 5 | 06'05" | 00:31'03" |
| 6 | 06'11" | 00:37'14" |
| 7 | 06'12" | 00:43'26" |
| 8 | 05'59" | 00:49'25" |
| 9 | 06'04" | 00:55'29" |
| 10 | 06'07" | 01:01'36" |
| 10.0 | 55'48" | 01:02'49" |
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