Allen Chen 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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12.4 km | 01:10:13 | 05:40/km

日期: 2020-11-10 18:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'15" / 06'57" / 05'04" / 05'02" / 05'13" / 05'08" / 05'10" / 05'14" / 06'37" / 05'04" / 05'10" / 05'46" / 06'44" /

快2個禮拜沒跑了，打掉重練了

11月累積里程 : 201.02 km

Nike zoom fly3(黑色) 累積 : 3292.5 km

Strava 上傳 | 4 years ago

王志宏, 梧棲阿強和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'57"	00:14'12"
3	05'04"	00:19'16"
4	05'02"	00:24'18"
5	05'13"	00:29'31"
6	05'08"	00:34'39"
7	05'10"	00:39'49"
8	05'14"	00:45'03"
9	06'37"	00:51'40"
10	05'04"	00:56'44"
11	05'10"	01:01'54"
12	05'46"	01:07'40"
12.4	06'44"	01:10'13"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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