林書賢 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林書賢高雄
ID 331159

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5.2 km | 00:41:54 | 08:06/km

日期: 2020-11-08 16:41 - 地點: 澄觀路 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'30" / 07'40" / 07'47" / 08'49" / 08'36" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'28"

1003 / 1003

2

07'40"

(15'10")

07'38" (+00'10")

1002 / 2005

3

07'47"

(22'57")

07'43" (+00'15")

1008 / 3013

4

08'49"

(31'46")

08'48" (+01'20")

1000 / 4014

5

08'41"

(40'27")

08'40" (+01'12")

1001 / 5015

6

01'17"

(41'44")

08'19" (+00'51")

154 / 5169

11月累積里程 : 57.69 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 years ago

澎湖海賊王永吉, 鄭志華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'40"	00:15'10"
3	07'47"	00:22'57"
4	08'49"	00:31'46"
5	08'36"	00:40'22"
5.2	08'02"	00:41'44"

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