Rich Yeh 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Rich Yeh 基隆
ID 483637

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半馬 | 02:37:08 | 07:26/km | 第6半馬

2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2020-11-07
成績	02:37:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'27")

00:34'27" (+06'24")

01:10'58" (+04'18")

10 km

(01:10'58")

00:36'31" (+08'28")

15 km

(01:49'35")

00:38'37" (+10'34")

01:06'40"

20 km

(02:17'38")

00:28'03"

Finish

(02:37:08)

日期: 2020-11-07 06:58 - 總爬升: 484 m - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

基隆

Rich Yeh

帥是一定要有的～～

·

山路還是得多練練～～感覺有挫敗！

賽前宣言: 半馬拼圖之一

賽後評分: 分組時間如果在錯開一點會更好～有些路段卡在一起，難過～～～
給 4 星

11月累積里程 : 104.74 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hiso, 刁康平和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

Rich Yeh 謝謝宏哥！這比我想像硬一點😅

2020-11-07 12:16 ·

1 個人推

Oliver 😄 我的初馬就是太魯閣馬，而且連續跑兩年。
他日你有全馬實力時，可以再來，攻上天祥時的沿途風景，包準你意猶未盡，回味無窮🤗

2020-11-07 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'05"	00:12'52"
3	06'51"	00:19'43"
4	06'45"	00:26'28"
5	07'59"	00:34'27"
6	07'14"	00:41'41"
7	06'47"	00:48'28"
8	08'03"	00:56'31"
9	06'42"	01:03'13"
10	07'45"	01:10'58"
11	07'01"	01:17'59"
12	06'36"	01:24'35"
13	07'29"	01:32'04"
14	09'25"	01:41'29"
15	08'06"	01:49'35"
16	05'53"	01:55'28"
17	04'56"	02:00'24"
18	06'00"	02:06'24"
19	05'24"	02:11'48"
20	05'50"	02:17'38"
21	10'08"	02:27'46"
22	09'00"	02:36'46"
22.0	-8'-2"	02:37'10"

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