10.1 km | 00:57:45 | 05:44/km日期: 2020-11-04 20:59 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'53" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'54" / 05'48" / 05'41" / 05'32" / 05'16" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.12 km 
NIKE ZOOM FLY 880848009 累積 :
1328.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 05'46" | 00:29'21" |
| 6 | 05'54" | 00:35'15" |
| 7 | 05'48" | 00:41'03" |
| 8 | 05'41" | 00:46'44" |
| 9 | 05'32" | 00:52'16" |
| 10 | 05'16" | 00:57'32" |
| 10.0 | 05'21" | 00:57'48" |
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