4.6 km | 00:29:08 | 06:21/km日期: 2014-11-27 16:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 06'14" / 06'21" / 06'27" / 07'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.54 km 
VFF treksport 累積 :
591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'14" | 00:12'07" |
3 | 06'21" | 00:18'28" |
4 | 06'27" | 00:24'55" |
4.6 | 07'16" | 00:29'08" |