5.0 km | 00:28:56 | 05:46/km日期: 2020-11-03 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'12" / 05'07" / 05'35" / 05'46" / 06'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.00 km 
salomon sonic aero 黃 累積 :
440.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'07" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 05'46" | 00:22'40" |
| 5 | 06'00" | 00:28'40" |
| 5.0 | 03'32" | 00:28'42" |
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