10.1 km | 00:58:00 | 05:45/km日期: 2020-10-07 18:43 - 平均心率: 189 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 11360 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'35" / 06'52" / 05'54" / 05'47" / 05'38" / 05'32" / 05'22" / 05'10" / 05'19" / 05'05" / 11'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'52" | 00:13'27" |
3 | 05'54" | 00:19'21" |
4 | 05'47" | 00:25'08" |
5 | 05'38" | 00:30'46" |
6 | 05'32" | 00:36'18" |
7 | 05'22" | 00:41'40" |
8 | 05'10" | 00:46'50" |
9 | 05'19" | 00:52'09" |
10 | 05'05" | 00:57'14" |
10.1 | 11'29" | 00:58'00" |