2.6 km | 00:22:15 | 08:38/km日期: 2014-11-24 20:47 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'48" / 08'21" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'25") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 08'21" | 998 / 2005 |
| 3 | | 08'37" (+00'16") | 586 / 2592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.85 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'21" | 00:17'09" |
| 2.6 | 08'51" | 00:22'15" |
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