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方大帥
台中
ID 205803
85 位追隨者
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方大帥
1.5 km + 40.0 km + 10.0 km
|
03:18:28
2020 普悠瑪鐵人三項賽
官方成績
日期
2020-10-18
成績
03:18:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2020-10-18 08:45
-
平均心率:
166
-
卡路里:
674 Cal
-
平均步頻:
165
台中
方
大帥
·
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台中
方
大帥
·
留言
台中
方
大帥
·
留言
賽後評分:
台東好山好水好好玩!
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
88~107
65~79%
2:M馬拉松配速區
107~121
79~89%
3:T乳酸耐力區
121~125
89~92%
4:A無氧耐力區
125~132
92~97.5%
5:I最大耗氧區
132~136
97.5~100%
最大心率為136
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
100.44 km
Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 km
Strava 上傳
| 4 years ago
Frank Chen
,
Davis Lai(賴仁傑)
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
我
午安,恭喜鐵人三項完賽。
2020-10-18 13:59 ·
1
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陳立仁
恭喜鐵人順利玩賽
2020-10-18 17:26 ·
1
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李百信
恭喜完賽超厲害呢~
2020-10-18 19:57 ·
1
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葉志銘
恭喜你完成三鐵
2020-10-20 19:48 ·
1
個人推
畯(準仔)
大帥哥:早安問好!
恭喜帥氣高速完賽!太棒了…
謝謝你的恭喜!有您的鼓勵,更加起動我的動力。
一起加油吧……
2020-10-22 02:58 ·
2
個人推
李成國
恭禧完賽
2020-10-26 11:23 ·
1
個人推
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'12"
00:07'12"
2
06'28"
00:13'40"
3
06'50"
00:20'30"
4
06'38"
00:27'08"
5
07'30"
00:34'38"
6
06'36"
00:41'14"
7
06'37"
00:47'51"
8
07'23"
00:55'14"
9
06'29"
01:01'43"
10.0
05'56"
01:07'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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鄭穗霓
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8.5 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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鄭穗霓
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14.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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4.2 km
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Inna Chang
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4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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EM
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林淦鈿(淦哥)
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EM
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EM
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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6.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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