4.1 km | 00:22:23 | 05:24/km日期: 2020-10-14 18:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'50" / 05'26" / 05'19" / 05'05" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'49") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'43" (+00'34") | 408 / 811 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 416 / 1227 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 410 / 1638 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 408 / 2046 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 418 / 2465 |
| 7 | | 05'12" (+00'03") | 423 / 2888 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 413 / 3302 |
| 9 | | 05'09" | 413 / 3715 |
| 10 | | 05'11" (+00'02") | 414 / 4130 |
| 11 | | 04'11" | 12 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'26" | 00:11'16" |
| 3 | 05'19" | 00:16'35" |
| 4 | 05'05" | 00:21'40" |
| 4.1 | 05'01" | 00:22'23" |
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