譚牛頓 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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10.0 km | 00:48:59 | 04:53/km

世界六大馬-夜跑倫敦

官方成績
日期	2020-10-10
成績	00:48:59
總名次	120 / 1763
分組名次	6 / 145
平均速度	04:53/km

官方證書

譚牛頓

日期: 2020-10-15 18:09 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'11" (+00'39")

989 / 989

2

05'02"

(10'10")

05'00" (+00'28")

1004 / 1993

3

05'01"

(15'11")

05'00" (+00'28")

1001 / 2995

4

04'53"

(20'04")

04'53" (+00'21")

999 / 3995

5

05'03"

(25'07")

04'59" (+00'27")

1012 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 5 星

10月累積里程 : 74.63 km

迪卡儂 KALENJI KIPRUN RACE 累積 : 3920.2 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	05'02"	00:15'16"
4	04'52"	00:20'08"
5	04'59"	00:25'07"
6	04'50"	00:29'57"
7	04'56"	00:34'53"
8	04'59"	00:39'52"
9	04'30"	00:44'22"
10	04'34"	00:48'56"
10.0	01'59"	00:48'59"

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