10.5 km | 01:50:23 | 10:30/km日期: 2020-10-12 15:04 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'55" / 13'36" / 13'09" / 14'12" / 13'28" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+07'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+07'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+06'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+07'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+06'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'08") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 381.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 13'36" | 00:27'31" |
| 3 | 13'09" | 00:40'40" |
| 4 | 14'12" | 00:54'52" |
| 5 | 13'28" | 01:08'20" |
| 10.5 | 01'04" | 01:14'13" |
留言 
展開計圈分析
