馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    柏生 彰化
    ID 3879
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柏生
    恭喜完成了第 120 馬
    全馬 | 05:10:26 | 07:21/km | 第120馬
    母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
    官方成績
    日期2020-10-11
    成績05:10:26
    總名次457 / 1119
    分組名次168 / 349
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'10")
    		00:40'10" (+07'13")01:13'07" (+01'19")
    10 km(01:13'07")
    		00:32'57"
    15 km(01:47'57")
    		00:34'50" (+01'53")01:11'48"
    20 km(02:24'55")
    		00:36'58" (+04'01")
    25 km(03:02'07")
    		00:37'12" (+04'15")01:12'18" (+00'30")
    30 km(03:37'13")
    		00:35'06" (+02'09")
    35 km(04:13'02")
    		00:35'49" (+02'52")01:14'26" (+02'38")
    40 km(04:51'39")
    		00:38'37" (+05'40")
    Finish(05:10:26)

    日期: 2020-10-11 06:00 - 總爬升: 296 m - 地點: 后里 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 4035 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'24"  (08'24")
    		08'24" (+02'05")1000 / 1000
    2
    06'38"  (15'02")
    		06'38" (+00'19")1000 / 2000
    3
    06'19"  (21'22")
    		06'19"1000 / 3000
    4
    08'10"  (29'33")
    		08'10" (+01'51")1000 / 4000
    5
    06'44"  (36'17")
    		06'44" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (42'46")
    		06'28" (+00'09")1000 / 6000
    7
    07'27"  (50'13")
    		07'27" (+01'08")1000 / 7000
    8
    06'45"  (56'59")
    		06'45" (+00'26")1000 / 8000
    9
    08'07"  (01:05'06")
    		08'07" (+01'48")1000 / 9000
    10
    08'01"  (01:13'07")
    		08'01" (+01'42")1000 / 10000
    11
    07'21"  (01:20'29")
    		07'21" (+01'02")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:27'09")
    		06'40" (+00'21")1000 / 12000
    13
    06'32"  (01:33'42")
    		06'32" (+00'13")1000 / 13000
    14
    07'25"  (01:41'07")
    		07'25" (+01'06")1000 / 14000
    15
    06'49"  (01:47'57")
    		06'49" (+00'30")1000 / 15000
    16
    07'50"  (01:55'47")
    		07'50" (+01'31")1000 / 16000
    17
    06'43"  (02:02'31")
    		06'43" (+00'24")1000 / 17000
    18
    08'40"  (02:11'11")
    		08'40" (+02'21")1000 / 18000
    19
    06'33"  (02:17'44")
    		06'33" (+00'14")1000 / 19000
    20
    07'09"  (02:24'54")
    		07'09" (+00'50")1000 / 20000
    21
    08'07"  (02:33'02")
    		08'07" (+01'48")1000 / 21000
    22
    08'24"  (02:41'27")
    		08'24" (+02'05")1000 / 22000
    23
    06'20"  (02:47'47")
    		06'20" (+00'01")1000 / 23000
    24
    07'49"  (02:55'37")
    		07'49" (+01'30")1000 / 24000
    25
    06'29"  (03:02'06")
    		06'29" (+00'10")1000 / 25000
    26
    07'43"  (03:09'50")
    		07'43" (+01'24")1000 / 26000
    27
    06'21"  (03:16'12")
    		06'21" (+00'02")1000 / 27000
    28
    08'19"  (03:24'31")
    		08'19" (+02'00")1000 / 28000
    29
    06'20"  (03:30'52")
    		06'20" (+00'01")1000 / 29000
    30
    06'21"  (03:37'13")
    		06'21" (+00'02")1000 / 30000
    31
    07'16"  (03:44'29")
    		07'16" (+00'57")1000 / 31000
    32
    07'35"  (03:52'04")
    		07'35" (+01'16")1000 / 32000
    33
    06'53"  (03:58'58")
    		06'53" (+00'34")1000 / 33000
    34
    07'00"  (04:05'58")
    		07'00" (+00'41")1000 / 34000
    35
    07'03"  (04:13'02")
    		07'03" (+00'44")1000 / 35000
    36
    08'21"  (04:21'23")
    		08'21" (+02'02")1000 / 36000
    37
    07'29"  (04:28'53")
    		07'29" (+01'10")1000 / 37000
    38
    07'06"  (04:35'59")
    		07'06" (+00'47")1000 / 38000
    39
    07'15"  (04:43'15")
    		07'15" (+00'56")1000 / 39000
    40
    08'23"  (04:51'39")
    		08'23" (+02'04")1000 / 40000
    41
    06'31"  (04:58'11")
    		06'31" (+00'12")1000 / 41000
    42
    07'07"  (05:05'18")
    		07'07" (+00'48")1000 / 42000
    43
    05'07"  (05:10'26")
    		07'20" (+01'01")697 / 42697
    彰化
    柏生
    · 留言
    彰化
    柏生
    · 留言

    馬崙的餘毒搞得好慘，整路都在酸...

    賽後評分: .
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區74~9065~79%
    2:M馬拉松配速區90~10279~89%
    3:T乳酸耐力區102~10589~92%
    4:A無氧耐力區105~11292~97.5%
    5:I最大耗氧區112~11597.5~100%
    最大心率為115 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 180.97 km Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 2225.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃可晨, 許富竣 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    萩荻 恭喜第120馬輕鬆入袋🎉🎉🎉
    2020-10-11 12:49 ·
     1 個人推
    오빠 恭喜120馬完賽
    2020-10-11 13:17 ·
     1 個人推
    梁世龍 恭喜完賽
    2020-10-11 23:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'24"00:08'24"
    206'39"00:15'03"
    306'19"00:21'22"
    408'11"00:29'33"
    510'37"00:40'10"
    602'36"00:42'46"
    707'27"00:50'13"
    806'46"00:56'59"
    908'07"01:05'06"
    1008'01"01:13'07"
    1107'22"01:20'29"
    1206'40"01:27'09"
    1306'33"01:33'42"
    1407'26"01:41'08"
    1506'49"01:47'57"
    1607'50"01:55'47"
    1706'44"02:02'31"
    1808'40"02:11'11"
    1906'34"02:17'45"
    2007'10"02:24'55"
    2108'07"02:33'02"
    2208'25"02:41'27"
    2306'21"02:47'48"
    2407'49"02:55'37"
    2506'30"03:02'07"
    2607'43"03:09'50"
    2706'22"03:16'12"
    2808'19"03:24'31"
    2906'21"03:30'52"
    3006'21"03:37'13"
    3107'17"03:44'30"
    3207'35"03:52'05"
    3306'53"03:58'58"
    3407'01"04:05'59"
    3507'03"04:13'02"
    3608'22"04:21'24"
    3707'29"04:28'53"
    3807'06"04:35'59"
    3907'16"04:43'15"
    4008'24"04:51'39"
    4106'32"04:58'11"
    4207'07"05:05'18"
    42.707'21"05:10'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :