5.7 km | 00:42:22 | 07:29/km日期: 2014-11-17 22:46 - 地點: 水漾 - 天氣: 好冷內 ∪﹏∪ - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'37" / 06'37" / 07'06" / 09'34" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 983 / 983 |
2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 1984 |
3 | | 06'41" (+00'27") | 1010 / 2994 |
4 | | 07'02" (+00'48") | 1004 / 3998 |
5 | | 09'32" (+03'18") | 999 / 4998 |
6 | | 09'37" (+03'23") | 652 / 5650 |
今天才跑4km,就皮趴喘…應該是吃太多的關係╮(╯_╰)╭
後面讓小志哥帶著赤足跑,啊~嗯~這赤足的fu……………我需要再慢慢體會,哈 ●ω●
11月累積里程 : 151.14 km
Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'37" | 00:12'58" |
3 | 06'37" | 00:19'35" |
4 | 07'06" | 00:26'41" |
5 | 09'34" | 00:36'15" |
5.7 | 09'23" | 00:42'22" |