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    Tsung Shen Chen 桃園
    ID 292035
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung Shen Chen
    163.1 km | 06:33:03 | 24.9 km/h
    日期: 2020-10-10 06:24 - 總爬升: 522 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 2558 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'34"  (14'34")
    		20.69 (-18.44)5000 / 5000
    2
    12'38"  (27'12")
    		23.84 (-15.29)5000 / 10000
    3
    11'02"  (38'15")
    		27.27 (-11.86)5000 / 15000
    4
    10'36"  (48'52")
    		28.35 (-10.78)5000 / 20000
    5
    09'04"  (57'56")
    		33.33 (-5.80)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    08'21"  (01:06'18")
    		36.00 (-3.13)5000 / 30000
    7
    08'49"  (01:15'08")
    		34.29 (-4.84)5000 / 35000
    8
    08'52"  (01:24'00")
    		33.96 (-5.17)5000 / 40000
    9
    08'37"  (01:32'37")
    		34.95 (-4.18)5000 / 45000
    10
    08'37"  (01:41'15")
    		34.95 (-4.18)5000 / 50000
    11
    09'20"  (01:50'36")
    		32.14 (-6.99)5000 / 55000
    12
    09'04"  (01:59'40")
    		33.33 (-5.80)5000 / 60000
    13
    10'22"  (02:10'02")
    		29.03 (-10.10)5000 / 65000
    14
    08'34"  (02:18'37")
    		35.29 (-3.84)5000 / 70000
    15
    07'42"  (02:26'19")
    		39.135000 / 75000
    16
    08'22"  (02:34'42")
    		36.00 (-3.13)5000 / 80000
    17
    13'04"  (02:47'47")
    		23.08 (-16.05)5000 / 85000
    18
    12'50"  (03:00'37")
    		23.38 (-15.75)5000 / 90000
    19
    12'35"  (03:13'12")
    		23.84 (-15.29)5000 / 95000
    20
    12'30"  (03:25'42")
    		24.00 (-15.13)5000 / 100000
    21
    14'37"  (03:40'20")
    		20.57 (-18.56)5000 / 105000
    22
    14'26"  (03:54'46")
    		20.81 (-18.32)5000 / 110000
    23
    14'58"  (04:09'45")
    		20.11 (-19.02)5000 / 115000
    24
    13'34"  (04:23'19")
    		22.22 (-16.91)5000 / 120000
    25
    14'17"  (04:37'36")
    		21.05 (-18.08)5000 / 125000
    26
    15'43"  (04:53'19")
    		19.15 (-19.98)5000 / 130000
    27
    14'59"  (05:08'18")
    		20.11 (-19.02)5000 / 135000
    28
    14'41"  (05:23'00")
    		20.45 (-18.68)5000 / 140000
    29
    14'50"  (05:37'51")
    		20.22 (-18.91)5000 / 145000
    30
    15'25"  (05:53'16")
    		19.46 (-19.67)5000 / 150000
    31
    14'27"  (06:07'43")
    		20.81 (-18.32)5000 / 155000
    32
    15'00"  (06:22'44")
    		20.00 (-19.13)5000 / 160000
    33
    10'19"  (06:33'03")
    		18.09 (-21.04)3112 / 163112
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 675.55 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    楊孝忠, 紀小涵 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.3-0.4 %
    22.0-0.9 %
    326.3-0.6 %
    422.8-0.6 %
    519.3-0.4 %
    627.9-0.6 %
    725.0-0.8 %
    817.6-1.2 %
    914.9-0.9 %
    1020.8-1.0 %
    1126.3-1.0 %
    1227.9-0.8 %
    1328.6-1.0 %
    1427.7-0.9 %
    1523.5-1.0 %
    167.8-1.0 %
    1720.0-0.9 %
    1829.01.3 %
    1932.7-0.6 %
    2036.7-0.3 %
    2135.3-0.3 %
    2231.93.5 %
    2333.0-1.3 %
    2435.01.0 %
    2530.52.3 %
    2632.4-1.0 %
    2737.11.0 %
    2835.61.5 %
    2937.51.0 %
    3037.11.5 %
    3136.4-0.7 %
    3236.7-0.8 %
    3334.31.3 %
    3434.3-1.3 %
    3529.5-0.1 %
    3632.72.0 %
    3730.5-1.0 %
    3836.0-0.4 %
    3931.0-0.4 %
    4040.9-0.2 %
    4135.31.8 %
    4240.0-0.5 %
    4336.41.0 %
    4434.6-0.4 %
    4522.22.2 %
    4633.6-1.1 %
    4732.71.5 %
    4833.61.3 %
    4937.5-1.0 %
    5036.71.0 %
    5132.71.2 %
    5235.6-1.0 %
    5337.1-0.4 %
    5431.9-0.1 %
    5525.92.0 %
    5626.9-2.0 %
    5711.11.1 %
    583600.0-0.4 %
    59900.0-0.4 %
    6036.0-0.2 %
    6127.31.3 %
    6232.7-1.0 %
    6335.31.8 %
    6430.3-1.0 %
    655.9-0.2 %
    6633.3-0.6 %
    6733.0-0.6 %
    6835.61.5 %
    6935.3-1.5 %
    7038.3-1.0 %
    7139.11.0 %
    7238.7-0.4 %
    7337.51.3 %
    7440.01.0 %
    7539.1-0.5 %
    7636.7-0.8 %
    7735.0-0.4 %
    7836.41.0 %
    7937.11.5 %
    8034.31.3 %
    8129.5-0.8 %
    8235.3-0.2 %
    8315.3-0.4 %
    841.22.0 %
    8517.91.4 %
    8624.7-1.0 %
    8723.5-1.5 %
    8822.91.2 %
    8923.2-0.7 %
    9022.6-0.4 %
    9115.42.2 %
    9224.3-0.4 %
    9319.9-0.7 %
    9425.01.3 %
    9526.5-1.0 %
    9624.31.5 %
    9726.1-0.7 %
    9822.51.6 %
    9925.9-0.9 %
    10017.81.3 %
    10123.8-0.4 %
    10223.71.0 %
    10311.62.0 %
    10413.11.6 %
    10520.5-1.0 %
    10616.4-2.5 %
    10720.0-2.0 %
    1089.22.2 %
    1093600.0-0.6 %
    11048.6-0.4 %
    11120.53.3 %
    11218.0-2.4 %
    11320.1-1.2 %
    11422.1-0.4 %
    11519.91.5 %
    11619.8-1.0 %
    11723.51.0 %
    11822.12.5 %
    11922.61.0 %
    12022.9-1.0 %
    12120.83.3 %
    12218.0-1.1 %
    12319.01.2 %
    12422.6-0.6 %
    12523.4-0.4 %
    12617.61.5 %
    12717.4-0.4 %
    12814.9-0.8 %
    12919.91.2 %
    13021.3-0.4 %
    13119.6-1.3 %
    13221.31.0 %
    13321.61.3 %
    13417.8-0.9 %
    13520.3-0.4 %
    13620.5-0.7 %
    13715.51.2 %
    13822.21.2 %
    13921.2-0.5 %
    14021.7-0.2 %
    14119.41.7 %
    14220.6-1.0 %
    14320.11.2 %
    14421.61.0 %
    14514.11.1 %
    1464.51.3 %
    14719.61.5 %
    14817.91.1 %
    14921.61.5 %
    15019.9-1.3 %
    15118.3-1.3 %
    15220.81.0 %
    15322.11.3 %
    15420.61.2 %
    15520.52.3 %
    15614.51.2 %
    15714.62.2 %
    15818.21.0 %
    15915.31.0 %
    16015.9-0.4 %
    16111.81.0 %
    1622.6-0.6 %
    16313.01.0 %
    163.114.91.0 %

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