羊小明 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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6.2 km | 00:34:10 | 05:31/km

日期: 2014-11-17 06:24 - 地點: 南科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 22.1 ~ 24.4°C - 濕度: 91%

Pace: 06'04" / 05'42" / 05'35" / 05'10" / 05'22" / 05'09" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

07'02"

75 / 75

2

33'38"

(34'10")

05'28"

6139 / 6215

單車後跑步~

11月累積里程 : 131.79 km

ASICS GT2170 累積 : 2276.4 km

Bumblebee 上傳 | 10 years ago

深般若, 黃小勝和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'42"	00:11'46"
3	05'35"	00:17'21"
4	05'10"	00:22'31"
5	05'22"	00:27'53"
6	05'09"	00:33'02"
6.2	06'15"	00:34'10"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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