6.7 km | 00:45:53 | 06:52/km日期: 2020-10-09 06:05 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'00" / 05'57" / 10'17" / 06'14" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
293.54 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'28" | 00:12'55" |
3 | 06'00" | 00:18'55" |
4 | 05'57" | 00:24'52" |
5 | 10'17" | 00:35'09" |
6 | 06'14" | 00:41'23" |
6.7 | 06'36" | 00:45'53" |