馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Andy Tsang 新界
    ID 24443
    449 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Andy Tsang
    10.0 km | 00:46:23 | 04:38/km
    第四屆美津濃城門河10公里賽
    官方成績
    日期2014-11-16
    成績00:46:23
    總名次- / -
    分組名次21 / 223
    平均速度04:38/km
    日期: 2014-11-16 08:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		04'33" (+00'05")1049 / 1049
    2
    05'10"  (09'57")
    		04'28"1153 / 2202
    3
    04'01"  (13'58")
    		04'34" (+00'06")876 / 3079
    4
    04'27"  (18'25")
    		04'34" (+00'06")973 / 4052
    5
    04'42"  (23'07")
    		04'33" (+00'05")1030 / 5082
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (27'54")
    		04'36" (+00'08")1036 / 6118
    7
    04'20"  (32'14")
    		04'31" (+00'03")958 / 7077
    8
    04'07"  (36'21")
    		04'34" (+00'06")901 / 7978
    9
    10'02"  (46'23")
    		04'32" (+00'04")2212 / 10191
    賽前宣言:
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 217.58 km MIZUNO AR3 累積 : 4949.4 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    溫文豐, 林學樟 和其他 184 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    Maius 瑪雅 恭喜完賽^^
    2014-11-16 11:20 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 多謝!
    2014-11-16 11:26 ·
    王子誠 恭喜
    2014-11-16 12:21 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-11-16 12:45 ·
     1 個人推
    andy哥恭喜耶，好棒喔！
    2014-11-16 13:32 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 多謝!
    2014-11-16 13:41 ·
    . 恭喜完賽!
    2014-11-16 13:49 ·
     1 個人推
    Golden Chang good~恭喜漂亮完賽!
    2014-11-16 13:59 ·
     1 個人推
    andy哥辛苦了，努力練習總算有好成績，現在呢，最重要的就是好好休息，再好好慶祝的吃一餐！YA
    2014-11-16 15:23 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 多謝各位,一路向前跑,我祝大家都有好成績!!
    2014-11-16 16:58 ·
    Eddie 恭喜。
    2014-11-16 17:05 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜完賽
    2014-11-16 18:18 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽！
    2014-11-16 18:48 ·
     1 個人推
    Sukie Leung ⌒♡ღ‿ღ♡⌒♡ღ‿ღ♡
           A 大，恭喜PB~
    ⌒♡ღ‿ღ♡⌒♡ღ‿ღ♡
    2014-11-16 21:28 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 多謝!
    2014-11-16 21:40 ·
    Ching 恭喜完賽!
    2014-11-16 21:47 ·
     1 個人推
    NamLi 勁^^
    2014-11-16 21:54 ·
    Daniel Yang 恭喜完賽！
    2014-11-17 08:52 ·
    王春龍 恭喜順利完賽 !
    2014-11-17 09:18 ·
    chihua 恭喜完賽
    2014-11-19 15:57 ·
    JAGUAR 恭喜漂亮完賽~
    2014-11-19 19:00 ·
     1 個人推
    阿甘Lee～OM 讚~~
    2014-11-20 11:38 ·
     1 個人推
    姿姿 恭喜完賽！速度優質…
    2014-11-22 14:48 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 多謝
    2014-11-22 14:55 ·
    shadow (LDS超馬團) 恭喜高速完賽！好帥的速度！: >
    2014-11-29 15:25 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'29"00:09'03"
    304'33"00:13'36"
    404'35"00:18'11"
    504'33"00:22'44"
    604'37"00:27'21"
    704'33"00:31'54"
    804'34"00:36'28"
    904'39"00:41'07"
    1004'32"00:45'39"
    10.106'47"00:46'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :