李詩義 2014/11/15 訓練日誌

李詩義桃園
ID 156520

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李詩義

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:58:30 | 05:37/km | 第1半馬

2014星辰盃跨社子大橋慈善路跑

官方成績
日期	2014-11-15
成績	01:58:30
總名次	185 / 1344
分組名次	47 / 254
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'49")

00:27'49" (+05'32")

00:55'57" (+04'45")

10 km

(00:55'57")

00:28'08" (+05'51")

15 km

(01:24'52")

00:28'55" (+06'38")

00:51'12"

20 km

(01:47'09")

00:22'17"

Finish

(01:58:30)

日期: 2014-11-15 06:29 - 地點: 跨社子大橋 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'46"

(04'46")

04'48"

992 / 992

05'46"

(10'32")

05'45" (+00'57")

1002 / 1995

05'47"

(16'19")

05'43" (+00'55")

1010 / 3005

05'52"

(22'11")

05'49" (+01'01")

1008 / 4014

05'38"

(27'49")

05'41" (+00'53")

989 / 5003

展開計圈分析

桃園

李詩義

李詩義說推

留言

第一次半馬，完賽。

賽前宣言: 初半馬。加油。

11月累積里程 : 200.94 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 10 years ago

terresa, 呂明潤和其他 24 人說推

留言

觀看另 2 則留言

李詩義還差你一截咧，下一次 Jacky 可要在我後面推一把啊~~

2014-11-17 08:23 ·

terresa 帥哥~恭喜完賽°

2015-01-06 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'46"	00:10'38"
3	05'41"	00:16'19"
4	05'52"	00:22'11"
5	05'38"	00:27'49"
6	05'31"	00:33'20"
7	05'53"	00:39'13"
8	05'35"	00:44'48"
9	05'31"	00:50'19"
10	05'38"	00:55'57"
11	05'21"	01:01'18"
12	05'35"	01:06'53"
13	05'56"	01:12'49"
14	06'04"	01:18'53"
15	05'59"	01:24'52"
16	04'57"	01:29'49"
17	05'02"	01:34'51"
18	05'15"	01:40'06"
19	05'16"	01:45'22"
19.4	04'20"	01:47'09"