10.1 km | 00:47:49 | 04:44/km日期: 2014-11-12 06:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'38" / 04'35" / 04'36" / 04'44" / 04'45" / 04'48" / 04'52" / 04'50" / 04'57" / 04'41" / 04'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.41 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2170 累積 :
721.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'35" | 00:09'13" |
3 | 04'36" | 00:13'49" |
4 | 04'44" | 00:18'33" |
5 | 04'45" | 00:23'18" |
6 | 04'48" | 00:28'06" |
7 | 04'52" | 00:32'58" |
8 | 04'50" | 00:37'48" |
9 | 04'57" | 00:42'45" |
10 | 04'41" | 00:47'26" |
10.1 | 04'11" | 00:47'49" |