12.4 km | 02:28:58 | 12:02/km日期: 2020-09-27 05:45 - 平均心率: 105 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'58" / 17'29" / 07'06" / 10'02" / 11'15" / 11'03" / 17'11" / 12'39" / 11'59" / 11'18" / 11'54" / 11'49" / 19'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.05 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代y拖2019 累積 :
1406.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 17'29" | 00:25'27" |
3 | 07'06" | 00:32'33" |
4 | 10'02" | 00:42'35" |
5 | 11'15" | 00:53'50" |
6 | 11'03" | 01:04'53" |
7 | 17'11" | 01:22'04" |
8 | 12'39" | 01:34'43" |
9 | 11'59" | 01:46'42" |
10 | 11'18" | 01:58'00" |
11 | 11'54" | 02:09'54" |
12 | 11'49" | 02:21'43" |
12.4 | 19'28" | 02:28'58" |