5.0 km | 00:29:40 | 05:53/km日期: 2020-09-23 19:40 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 05'45" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'20") | 507 / 507 | 163 / 88 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 500 / 1007 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 503 / 1511 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 502 / 2013 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 503 / 2516 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 504 / 3021 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 509 / 3530 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'34" | 508 / 4038 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 503 / 4541 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'03") | 503 / 5045 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'45" | 00:12'14" |
| 3 | 05'47" | 00:18'01" |
| 4 | 05'45" | 00:23'46" |
| 5 | 05'41" | 00:29'27" |
| 5.0 | 06'38" | 00:29'40" |
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