9.6 km | 00:58:34 | 06:04/km日期: 2020-09-22 05:39 - 地點: 乾溪自行車道 - 天氣: 好 - 平均心率: 152 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 06'24" / 06'15" / 06'18" / 06'25" / 06'22" / 05'55" / 05'54" / 05'40" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 632 / 9632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 360.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'24" | 00:12'17" |
| 3 | 06'15" | 00:18'32" |
| 4 | 06'18" | 00:24'50" |
| 5 | 06'25" | 00:31'15" |
| 6 | 06'22" | 00:37'37" |
| 7 | 05'55" | 00:43'32" |
| 8 | 05'54" | 00:49'26" |
| 9 | 05'40" | 00:55'06" |
| 9.6 | 05'14" | 00:58'25" |
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