小豪 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

小豪高雄
ID 26559

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4.3 km | 00:29:09 | 06:50/km

日期: 2014-11-09 19:42 - 地點: 阿公店 - 天氣: 涼 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'08" / 06'24" / 06'58" / 06'50" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+00'36")

996 / 996

2

06'30"

(13'32")

06'27"

1006 / 2002

3

06'52"

(20'24")

06'53" (+00'26")

996 / 2999

4

06'56"

(27'20")

06'55" (+00'28")

1002 / 4002

5

01'49"

(29'09")

06'53" (+00'26")

263 / 4265

高雄

小豪

·

慢慢跑

11月累積里程 : 173.08 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'24"	00:13'32"
3	06'58"	00:20'30"
4	06'50"	00:27'20"
4.3	06'50"	00:29'09"

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