HJ 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

HJ 高雄
ID 462636

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HJ

10.0 km | 01:13:46 | 07:22/km

2020 阿里山雲端路跑

官方成績
日期	2020-09-20
成績	01:13:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

日期: 2020-09-20 06:05 - 總爬升: 188 m - 地點: 阿里山 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'09" (+01'43")

1013 / 1013

2

07'55"

(15'10")

07'54" (+02'28")

1001 / 2015

3

09'13"

(24'23")

09'14" (+03'48")

997 / 3013

4

06'33"

(30'56")

06'24" (+00'58")

1021 / 4034

5

06'53"

(37'49")

06'53" (+01'27")

998 / 5033

展開計圈分析

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·

空氣清新賽道優美
坡度後來其實都很平緩
沒有報名半馬太可惜了
希望明年有機會再來

賽前宣言: 參加

賽後評分: 很棒喔
給 4 星

9月累積里程 : 85.88 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'50"	00:15'05"
3	09'18"	00:24'23"
4	06'20"	00:30'43"
5	06'54"	00:37'37"
6	06'38"	00:44'15"
7	06'47"	00:51'02"
8	06'59"	00:58'01"
9	06'17"	01:04'18"
10	05'30"	01:09'48"
10.4	06'26"	01:12'28"

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成績 : 01:07:05

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