羊小明 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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7.2 km | 00:50:26 | 07:00/km

日期: 2013-03-17 16:28 - 地點: 成功國小 - 天氣: 熱情的太陽 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 10'41" / 06'49" / 06'35" / 06'07" / 05'49" / 06'54" / 06'16" / 06'15" /

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羊小明

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台南

羊小明

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古都半馬罰站兩個小時後恢復跑

3月累積里程 : 206.77 km

ASICS GT2170 累積 : 2276.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黃小勝, donchi 和其他 31 人說推

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觀看另 7 則留言

波大舒小明哥沒排餐點嗎

2013-03-18 21:44 ·

羊小明剛好沒人排，拿個粽子@@

2013-03-18 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	06'49"	00:17'30"
3	06'35"	00:24'05"
4	06'07"	00:30'12"
5	05'49"	00:36'01"
6	06'54"	00:42'55"
7	06'16"	00:49'11"
7.2	06'11"	00:50'26"

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